Senioren Fitness

Senioren Fitness

Elke dag geopend van 6.00 tot 23.00 uur!

Ma: 6.00 - 23.00 uur

Di: 6.00 - 23.00 uur

Wo: 6.00 - 23.00 uur

Do: 6.00 - 23.00 uur

Vr: 6.00 - 23.00 uur

Za: 6.00 - 23.00 uur

Zo: 6.00 - 23.00 uur

Fit ouder worden in Molenhoek doet u met senioren fitness

Bent u 50 plus en wilt u graag (blijven) sporten? Dan is senioren fitness iets voor u! Kom eens kijken bij Molenhoek Fit! in Molenhoek. Senioren fitness is namelijk dé manier om vitaal ouder te worden. Woont u dus in Molenhoek, Mook, Malden, Groesbeek of Heumen? Kom sporten bij Molenhoek Fit! en verbeter uw conditie.

Senioren fitness is goed voor ouderen!

Wanneer u ouder wordt, neemt de spierkracht, spiermassa en elasticiteit van uw spieren en pezen af. Hierdoor raakt u sneller vermoeid of minder mobiel. Door regelmatig te trainen neemt de spiermassa minder snel af (of zelfs toe!) en zal uw weerstand positief beïnvloed worden.
Senioren fitness is niet alleen goed omdat de lichamelijke conditie erop vooruit gaat, senioren fitness draagt ook bij aan een positieve geestelijke conditie.
Daarnaast kunt u bij Molenhoek Fit! na de training gezellig en kopje koffie drinken. Hierdoor werkt u niet alleen aan uw lichaam, maar ook aan uw sociale contacten!

Senioren fitness helpt het tegengaan van:

  • osteoporose (botontkalking);
  • een hoge bloeddruk bij ouderen;
  • een te hoog cholesterol;
  • diabetes;
  • hart- en vaatziekten;
  • obesitas;
  • een sociaal isolement/eenzaamheid.

Begeleiding senioren fitness

Bij Result Care is te allen tijden een fysiotherapeut of fitnesscoach aanwezig tijdens senioren fitness. Hij of zij kan u ondersteunen in het uitvoeren van oefeningen. Daarnaast kunt u samen een persoonlijk fitnessplan opstellen. De oefeningen in dit plan zijn dan speciaal voor u samengesteld. Zo traint u veilig en optimaal en dat onder één dak in Molenhoek!

Wilt u graag een keer kennismaken met Molenhoek Fit! en met één van onze instructeurs? Boek dan hier een gratis kennismaking in.

Hoe ziet senioren fitness er uit?

Dat sporten en bewegen bijdraagt aan een gezond leven, staat nu wel als een paal boven water. Maar hoe ziet senoiren fitness er eigenlijk uit?

  • U traint in een groepje van maximaal 8 personen;
  • U traint op uw eigen niveau;
  • U heeft een vaste trainer die uw niveau en voortgang bijhoudt.

Wilt u niet trainen in een groepje, maar zelf aan de slag? Dat kan met een abonnement vrij trainen bij Molenhoek Fit!

Wist u dat senioren fitness ervoor zorgt dat:

  • de kwaliteit van uw leven omhoog gaat?
  • uw mobiliteit verbetert?
  • uw conditie, lenigheid, spieropbouw en balans verbetert?
  • u na het sporten kunt genieten van een kop koffie of thee?

Bent u de 50 gepasseerd en wilt u de positieve effecten van senioren fitness bij Molenhoek Fit ervaren? Schrijf u dan hieronder in voor een gratis kennismaking.

Onze Personal Trainer en Fitnesscoach

Heel Molenhoek Fit krijgen en houden, dat is mijn doel! Ik adviseer u graag over de training die het beste bij u past.

Remco van der Veen, Molenhoek Fit

Ontdek alle mogelijkheden!

Sport elke dag: 6.00 - 23.00 uur

Voor €4,99 per week!

Veilig trainen op de Milon-cirkel

Groepslessen

Personal training

Centrum voor Rug en Beweging